No existe la menor duda que la medicina Ayurveda influirá positivamente en tu vida!! Mediante un minucioso estudio de la personalidad se revelará qué clase de cuerpo tienes… teniendo en cuenta tus características físicas y mentales se determina cuál es la dieta adecuada para ti, la dieta que te mantendrá en buena talla y peso acorde a tus necesidades y además sabrás qué ejercicios de yoga son los más adecuados para tu constitución física, cuales son los ejercicios adecuados de respiración y cada detalle de tu organismo para mantener el equilibrio, sin duda este arte milenario de la medicina Hindú tiene mucho que aportar a tu cuerpo y bienestar, deja el estrés, los malos hábitos y empieza a aumentar la calidad de vida y disfrutar cada día!! A continuación cinco ejercicios básicos de Yoga que te introducirán en este fenomenal arte del Ayurveda.
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Continuación un básico ejercicio para que puedas empezar tu día a día
